QU’EST-CE QUE C’EST ?

Les cours de yoga sont ouverts à tous, débutant ou confirmé, jeune actif ou retraité. Une des bases de l’enseignement du Viniyoga est que le yoga doit s’adapter à la personne et non pas l’inverse. Les postures s’adaptent alors aux besoins et aux capacités de chacun.

Dans la pratique, le souffle et le mouvement sont synchronisés. Une respiration lente donne le rythme à chaque mouvement et posture permettant au pratiquant de maintenir sa concentration et de relâcher ses tensions physique et mentale. Chaque séance se termine par un pranayama (exercice de respiration) et/ou une relaxation ou méditation.

LIEUX

Salle d’activité à Temps Libre 2 avenue de la gare 30910 Saint-Geniés de Malgoirès

HORAIRES ET FRÉQUENCES

Le vendredi de 9h à 10h15 ou 10h30 à 11h45

TARIF DE LA COTISATION

280 €  pour l’année pour 1h15 de cours

ADHESION A L’ASSOCIATION

L’Adhésion 
Adhésion Individuelle 10 € ou Familiale 20 € est obligatoire pour toutes inscriptions aux activités. Si vous souhaitez vous inscrire à 2 activités, l’adhésion ne sera due qu’une seule fois.

Télécharger la  : Fiche d’adhésion individuelle ou familiale 2023 2024 remplissable

FICHE INSCRIPTION

TELECHARGER LA fiche d’inscription yoga

CONTACT

Françoise Casano : 06 75 44 30 37

secretariat@temps-libre.org – Tél  04 66 63 14 36