Retour sur l’atelier socio-linguistique : prévention alimentation et activité physique
Dans le cadre des ateliers socio-linguistiques animés par Amina Kadouli, étudiante en formation de Conseillère en Économie Sociale et Familiale (CESF), un atelier original a eu lieu jeudi dernier, axé sur la prévention en matière d’alimentation et d’activité physique. Cet atelier, au ton ludique et interactif, s’inscrivait dans une série d’ateliers visant à sensibiliser les participants aux enjeux de la santé au quotidien, tout en abordant les codes sociaux qui y sont liés.

Un jeu de rôle pour aborder les habitudes de vie
L’atelier a débuté de manière dynamique par un jeu de rôle. Les participants ont analysé le mode de vie de “Madame Dupont”, un personnage fictif incarnant une personne sédentaire avec une alimentation peu équilibrée. Le groupe a été invité à réfléchir aux habitudes de vie de Madame Dupont, afin d’identifier les axes d’amélioration en matière de nutrition et d’activité physique. Ce jeu a permis d’aborder de manière concrète les recommandations alimentaires et les bonnes pratiques liées à l’exercice physique. En discutant ensemble des conseils à donner à Madame Dupont, les participants ont révisé des notions essentielles, telles que l’importance de manger varié et équilibré, ainsi que les bienfaits de l’activité physique pour la santé.

Un défi ludique autour de l’activité physique
Le second temps fort de l’atelier a été le “Défi activité physique”, un jeu créé par Amina Kadouli, permettant d’intégrer les notions de manière plus interactive et amusante. Chaque participante a eu la possibilité de choisir son épreuve parmi différentes options : mime, exercice physique ou question sur la santé. Ce jeu a permis de renforcer les connaissances des participants tout en les impliquant activement. Les gestes du quotidien qui favorisent une meilleure hygiène de vie ont ainsi été mis en pratique de manière ludique, avec des démonstrations de mimes ou des exercices physiques faciles à reproduire. Ces activités ont permis de réviser des astuces simples pour améliorer son mode de vie : bouger plus au quotidien, adapter son alimentation, et comprendre l’impact de ces changements sur la santé globale.

Des échanges et des conseils pratiques
Tout au long de l’atelier, Amina Kadouli a veillé à instaurer une ambiance conviviale et participative, encourageant les échanges entre les participants. Ceux-ci ont partagé leurs propres astuces et conseils pour manger mieux et bouger davantage. Ces moments d’interaction ont permis de tisser des liens tout en renforçant la dimension pratique des recommandations en matière de santé.