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SUMMARY:ATELIER DE NATUROPATHIE
DESCRIPTION:Et si vous arrêtiez de simplement “tenir”… pour enfin mieux dormir ?Le sommeil influence tout : notre énergie\, notre humeur\, notre patience\, notre concentration… Pourtant\, beaucoup d’entre nous dorment mal sans vraiment comprendre pourquoi.Le samedi 30 mai\, au Jardin de l’Ortalet\, prenez 2 heures utiles pour mieux comprendre votre sommeil et découvrir des solutions naturelles simples à mettre en place au quotidien.Pas de discours compliqué ou théorique : cet atelier a été pensé pour repartir avec des conseils concrets\, des astuces applicables dès le soir même et des rituels faciles à intégrer dans sa vie quotidienne. On précise que nous ne sommes pas dans un atelier de santé mais plus de bien être.Animé par Nath et Vie\, naturopathe diplômée\, cet atelier vous permettra de : comprendre les mécanismes du sommeil découvrir des plantes et huiles essentielles adaptées repartir avec des rituels concrets et faciles à appliquer chez soi obtenir des conseils simples pour améliorer ses nuits durablement Jardin de l’Ortalet Samedi 30 mai Atelier de 2h Entrée libre 10 places maximum — inscription obligatoireUn moment pour prendre soin de soi… et peut-être retrouver enfin des nuits plus sereines.
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SUMMARY:Guinguette des Pitchouns
DESCRIPTION:Les guinguettes\, ce n’est pas que pour les grands !\nLe RPE et le LAEP de l’association Temps Libre organisent la Guinguette des Pitchouns (pour les enfants de 0 à 5 ans) le samedi 6 juin 2026\, de 10h à 13h\, au jardin de l’Ortalet à Saint-Geniès-de-Malgoirès.\nAvec tes parents\, viens découvrir L’Histoire du bébé kangourou\, un spectacle musical plein de rythme pour bien grandir. Bébé kangourou acceptera-t-il de sortir de la poche de sa maman pour découvrir le monde ? Grâce à leurs instruments aussi étonnants que variés\, la compagnie Compagnie Zyane donne vie aux émotions et aux animaux.\nTu pourras ensuite jouer avec les instruments rigolos\, inventés avec des objets du quotidien et installés dans tout le jardin par la compagnie Zyane. Avec tes parents\, viens écouter\, tester\, toucher et découvrir de drôles de sons dans un espace musical plein de surprises !\nLa matinée se terminera\, pour ceux qui le souhaitent\, par un pique-nique tiré du sac.\nLa Guinguette des Pitchouns est gratuite\, mais l’inscription est obligatoire par mail rpe@temps-libre.org ou par téléphone 07.66.27.93.00 ou 06.74.92.77.43.
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SUMMARY:Tremplin Artistique
DESCRIPTION:Jeunes artistes\, c’est votre moment !Dans le cadre du Festival de l’Ortalet\, nous lançons la 3ème édition de notre tremplin musical pour mettre en lumière de nouveaux talents  Rendez-vous le vendredi 12 juin pour une soirée dédiée à la découverte Solo ou en groupe\, venez vivre une première expérience scénique 10 minutes pour vous exprimer\, partager votre univers et rencontrer le public Pour participer : envoyez-nous une démo par mailÀ travers ce tremplin\, Temps Libre poursuit son engagement : rendre la culture accessible à tous et permettre à chacun de trouver sa place\, sur scène comme dans le public. Une première scène\, ça ne s’oublie pas… alors lancez-vous ! Infos & candidatures en message privé ou par mail à arthur.nicot@temps-libre.org ou au 07 81 04 14 47#TremplinMusical #JeunesArtistes #ScèneOuverte #FestivalOrtalet #MusiqueLive #TalentsLocaux #ArtistesÉmergents #LiveMusic #DécouverteMusicale #CulturePourTous #AccèsÀLaCulture #PremièreScène #JeunesTalents #Musiciens #Chanteurs
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